In dieser schnelllebigen, anstrengenden Zeit, in der auch noch eine Virus-Pandemie unser Leben beeinflusst, ist es unerlässlich, ein Ventil gegen Stress und Unwohlsein zu finden. Meditieren ist eines der angesagtesten und beliebtesten Stressreduzierer seit langem! Natürlich gibt es weitere Sportarten, wie Yoga, Pilates, Joggen, Klettern,Tennisspielen. Doch die Mediation hebt sich davon deutlich ab, es geht darum, den Weg zu sich selbst zu finden, den Stress von der Außenwelt komplett auszublenden, eins mit sich und seinem Körper zu sein. Nach dem Meditieren fühlen sich die meisten Menschen wie neugeboren. Sie fühlen sich wieder fit und kraftvoll und können ihrem Beruf mit voller Konzentration nachgehen. Die Meditation sorgt dafür, dass sie auch im Privatleben positiv und ausgeglichen sein können. Doch auch bei Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen erweist sich das Meditieren als äußerst hilfreich. Es kann ein echter Anker in einer schwierigen Lebensphase sein, vor allem, wenn man öfter meditiert.
Equipment für eine gelungene Meditation
Wer erfolgreich meditieren möchte, sollte sich einen Ort suchen, an dem er völlig ungestört ist. Des Weiteren benötigt man ein Kissen (es gibt auch spezielle Meditationskissen) und/oder eine Matte, auf der man bequem sitzen kann. Viele bevorzugen es, eine spezielle Meditations-CD zu hören, um sich voll und ganz zu entspannen. Es reicht aber auch aus, wenn es generell ruhig im Raum ist, oder man lediglich Vogelgezwitscher von außen wahrnimmt. Es sollte einfach ein Ort der Ruhe sein, an dem man nicht abgelenkt oder gestört wird. Mehr braucht es für eine Meditation oft gar nicht.
CBD im Zusammenspiel mit Meditation eine Alternative zu CBD?
Viele Menschen nutzen CBD-Produkte zum Abschalten und Herunterkommen. Menschen, die beruflich stark eingespannt sind oder ein schwieriges Familienleben führen, benötigen unbedingt diesen Moment der völligen Entspannung und Erlösung. Eine einfache Lösung ist es, CBD-Produkte zu konsumieren. Es ist legal und wirkt sich tatsächlich auf Schmerz und Stress positiv aus. Doch es ist immer ratsam, seine Probleme oder die Stressbewältigung ohne irgendwelche Substanzen in den Griff zu kriegen. Zumindest sollte es nicht zur Regelmäßigkeit werden. Eine Meditation sollte auch ganz ohne irgendwelche Zusätze ausgeführt werden können. Wer gerne weniger CBD-Produkte zu sich nehmen möchte, sollte unbedingt das Meditieren als Ersatz dafür ausprobieren. Die meisten kommen damit wunderbar zurecht.
Unterstützt CBD die Meditation?
Meditation harmoniert mit CBD! Soviel kann man sagen, jeder muss allerdings selbst entscheiden, was und wie viel er braucht, um sich danach wieder besser zu fühlen. Das Cannabinoid nimmt und lindert den Stress vorab, das wiederum ist die beste Voraussetzung, um überhaupt in der Lage zu sein, ruhig eine Meditation zu starten. Vorher ist das bei stark angeschlagenen Personen überhaupt nicht möglich, da sie die Meditation sonst gar nicht beginnen können. Es ist ein Teufelskreis und um aus diesem auszubrechen, muss erst im Vornherein eine Beruhigung herbeigeführt
werden. Diese beiden Komponenten passen also grundsätzlich zueinander und es lohnt sich, es auszutesten