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Depression oder Burnout Test

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Depression

Depression oder burnout test  zeigt das Depression eine Krankheit ist, die Emotionen, Gedanken, Verhalten und körperliche Reaktionen im Körper erheblich beeinflusst. Schlechte Laune, wenn du nichts willst, macht dich nichts glücklich und es gibt zu keinem Zeitpunkt in deinem Leben die Kraft, aufzutauchen. Wenn diese Symptome vorübergehend sind und Ihren Tagesablauf nicht zu sehr beeinträchtigen, besteht kein Grund zur Sorge, evt liegt es dann an einem Burnout.

Wenn die schlechte Laune jedoch anhält, gibt es andere Beschwerden wie Weinen, Schwäche, Leergefühl, Angstzustände, Schlaf- und Essstörungen; Es wird schwierig zu arbeiten, zu lernen und mit Verwandten zu kommunizieren. Depression. Statistiken zeigen, dass jeder achte Mensch in seinem Leben an Depressionen leidet, die behandelt werden müssen. Heute ist es eine behandelbare Krankheit. Depressionen und andere Stimmungsstörungen sind weltweit verbreitet. Bei Depressionen fühlt sich eine Person depressiv, verliert die Motivation, etwas zu tun, es fehlt an Energie, Veränderungen der Schlaf Rythmus und des Appetits sowie Veränderungen des Selbstwertgefühls, der Selbstbeschuldigung und der Selbstironie.

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4 Schritte gegen Stress und Burnout

Was erhöht das Risiko einer Depression?

  • Gene – Wenn Ihre Eltern, Kinder, Brüder oder Schwestern wiederkehrende depressive Episoden haben, besteht leider ein Risiko von 20%, dass Sie depressiv werden.
  • Geschlecht­­­­ – Obwohl Untersuchungen zeigen, dass Frauen doppelt so häufig an Depressionen erkranken, leiden viele Männer an der Krankheit und suchen häufig keine Hilfe.
  • Alter – Depressionen können sich in jedem Alter entwickeln, aber Frauen zwischen 40 und 50 Jahren haben ein etwas höheres Risiko.

 

  • Sozioökonomischer Status – Menschen aus niedrigeren sozioökonomischen Gruppen haben ein höheres Risiko, an Depressionen zu erkranken.
  • Psychologisches Trauma – Depressionen können durch psychischen Schock oder Trauma verursacht werden.
  • Sexueller Missbrauch – Menschen, die als Kinder sexuell missbraucht wurden, haben ein erhöhtes Risiko, an Depressionen zu erkranken.
  • Scheidung – Menschen, die an Depressionen leiden, werden am häufigsten geschieden.
  • Arbeitslosigkeit – Depressive Menschen, die an Depressionen leiden, sind oft arbeitslos.
  • Schwerer Verlust – Anhaltender Kummer kann zu Depressionen führen.
  • Krankheit – Praktisch alle Krankheiten können zur Entstehung von Depressionen beitragen.

Schwangerschaft und Geburt – Einige Frauen entwickeln während der Schwangerschaft depressive Störungen, während einige von ihnen in den 1. 12 Monaten nach der Geburt auftreten und Manifestationen wie Kontaktprobleme bei Kindern und Unfähigkeit, für sich selbst zu sorgen.

Psychologischer Schock für die erste Phase der Depression – Wenn eine Person ein schweres psychologisches Trauma erlitten hat, kann die erste Depressionsepisode folgen, und später, wenn sie mit kleineren psychischen Schocks konfrontiert ist, können verschiedene Depressionsepisoden auftreten.

·       Anfällig für Depressionen

Verschiedene äußere und innere psychologische Faktoren können Ihre Veranlagung erhöhen (Prädisposition für Depressionen). Oft sind dies äußere Faktoren, die mit den Ereignissen in Ihrer Kindheit zusammenhängen, wie z. B. schlechter Kontakt zu den Eltern oder verlorene Eltern aufgrund ihres Todes oder ihrer Scheidung sowie mangelnde Aufmerksamkeit. Darüber hinaus erinnern sich Erwachsene mit Depressionen zehnmal besser an das Erwachsenwerden und einige klare Episoden als gesunde Menschen.

Raureif Zu den wesentlichen externen Auswirkungen in der Kindheit gehören körperlicher und sexueller Missbrauch, Konflikte und Meinungsverschiedenheiten zu Hause, sowie elterliche Verlegenheit und unerreichbare Bedürfnisse. Einige der heutigen Ereignisse, wie schwere Scheidungen, Langzeitarbeitslosigkeit und Einsamkeit, können Depressionen verursachen. Sie haben ein erhöhtes Risiko, an Depressionen zu erkranken, wenn Sie negativ denken, inaktiv sind und oft aufhören, anstatt sich damit zu befassen. Das Risiko einer Depression steigt auch bei emotional instabilen und verletzlichen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Denken Sie daran, dass Menschen, die zu perfektionistisch oder mit unrealistischen Ideen belastet sind, anfälliger für Depressionen sind.

 

·       Chronische Depression

Psychologische Faktoren wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen können Depressionen verlängern. Dies bedeutet, dass sich Ihr Gedächtnis bei Traurigkeit auf die negativen Aspekte des Lebens konzentriert und das Gefühl vermittelt, dass Ihr Leben bisher Zeitverschwendung war. Weil Sie depressiv sind, wird sich Ihre Einstellung zu anderen Menschen ändern, und leider können diese Veränderungen Ihre Beziehung schädigen. Anstatt Sie zu unterstützen und Ihnen zu helfen, dreht sich Ihre Umgebung manchmal um und wendet sich von Ihnen ab, was zu tieferen Depressionen führen und einen Teufelskreis bilden kann, der durch Ihre negativen Gedanken und Gefühle und Ihre Beziehung zu Negativität mit anderen geweckt wird.

Häufigste Form der Depression

·       Wiederkehrende depressive Störung – Depressive Episoden wiederholen sich im Laufe des Lebens.

·       Ängstliche Depression – Depressive Verstimmungen gehen mit starker Angst, Unruhe und Anspannung einher.

·       Atypische Depression – gekennzeichnet durch eine veränderliche Stimmung, erhöhte Schläfrigkeit und Appetit.

·       Postpartale Depression – beginnt während der Schwangerschaft oder innerhalb eines Jahres nach der Geburt. Anfangs kann es sich als postpartale Traurigkeit mit Emotionalität, Weinen, Reizbarkeit und Schlafstörungen manifestieren. Die meiste postpartale Traurigkeit verschwindet innerhalb weniger Wochen, aber bei einigen Frauen werden diese Symptome mit der Zeit intensiver und werden zu Depressionen, was es schwierig macht, sowohl auf das zukünftige Baby als auch auf sich selbst aufzupassen.

·       Maskierte Depressionen – können sich durch körperliche Beschwerden und veränderte Verhaltensweisen wie den Konsum von Suchtmitteln, Glücksspiel und Recycling manifestieren.

·       Saisonale Stimmungsstörungen – Symptome einer atypischen Depression im Herbst und Winter, wenn die Tageslichtstunden verkürzt werden. Störungen sind in der nördlichen Hemisphäre häufiger.

·       Depression bei älteren Menschen – Veränderte soziale Rollen, Verlust von Angehörigen, soziale Isolation, Verschlechterung der körperlichen Verfassung und körperliche Erkrankungen können zur Entstehung von Depressionen beitragen. Depression ist kein gewohnheitsmäßiges Zeichen des Alterns.

·       Depression bei Kindern – manifestiert sich häufig als maskierte Depression mit Stimmungsschwankungen, leichter Reizbarkeit und Verhaltensstörungen.

 

Behandlungsmethode depression oder burnout test

Je nach Schwere der Depression können verschiedene Methoden zur Behandlung eingesetzt werden.

·       Leichte Depression – Konsultationen und Ratschläge reichen für die Behandlung aus; Es wird eine regelmäßige Untersuchung des Patienten durchgeführt und in sehr seltenen Fällen sollten Medikamente eingesetzt werden.

·       Mittelschwere Depression – entweder medikamentös oder psychotherapeutisch oder mit einer Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten behandelt.

·       Schwere Depression – hauptsächlich medikamentös behandelt, in einigen Fällen in Kombination mit Psychotherapie. In besonders schweren Fällen, etwa wenn Suizidrisiko besteht, wird der Patient ins Krankenhaus eingeliefert.

Behandlung von Depressionen

Wenn Sie längere Zeit depressive Symptome verspüren, wenden Sie sich bitte an einen Psychiater oder Psychotherapeuten. Der Spezialist beurteilt die Schwere der Symptome, ermittelt die mögliche Ursache der Erkrankung, wendet die am besten geeignete Behandlungsart an und sendet gegebenenfalls zusätzliche Tests (Blutuntersuchungen, Enzephalogramm, Magnetresonanztomographie usw.).), um sicherzustellen, dass depressive Symptome nicht durch körperliche Erkrankungen wie Schilddrüsenfunktion verursacht werden. Störungen, Anämie oder andere Krankheiten.

Medikamente, Psychotherapie oder eine Kombination aus beidem können während der Behandlung verschrieben werden. Obwohl der Prozess der Behandlung von Depressionen langwierig ist (durchschnittlich 12 bis 20 Behandlungssitzungen) und möglicherweise viel Energie sowie interne Ressourcen erfordert, werden die Stimmung, das Energiegleichgewicht und der Schlaf während und nach der Behandlung wiederhergestellt. und das Angstgefühl und das Risiko wiederkehrender depressiver Episoden werden reduziert.

Wenn Sie andererseits kurzfristige depressionsähnliche Manifestationen bemerken, die psycho-emotionales Unbehagen verursachen und die Lebensqualität beeinträchtigen, bitten wir Sie, sich von einem klinischen Psychologen beraten zu lassen. Der Spezialist wird durch Gespräche die möglichen Ursachen von Gefühlen herausfinden und helfen, innere Ausgeglichenheit und Lebensfreude wiederzugewinnen. Denken Sie daran, je früher der Behandlungsprozess beginnt, desto einfacher ist die Behandlung und desto schneller ist die Erholungsphase. Die Beantragung eines Facharztbesuchs ist ein wichtiger Schritt zur Genesung.

Wie Wird Depression Behandelt depression oder burnout test

Die erste Person, mit der Sie über Ihre Verdächtigungen und Depressionen sprechen, wenn sie mindestens zwei Wochen anhalten, ist ein Hausarzt, der auch berechtigt ist, bei psychischen Erkrankungen Ratschläge zu erteilen und entsprechende Medikamente zu verschreiben. Ein Psychologe kann beurteilen, ob es sich um eine situative Episode handelt oder ob diese Symptome auf eine Depression hindeuten und einen Besuch bei einem Psychiater erfordern.

Depressionen haben ihre eigenen diagnostischen Kriterien, und während des ersten Gesprächs wird ein strukturiertes Interview geführt, in dem nach den Symptomen, Anzeichen und Verhaltensänderungen gefragt wird und die Reaktion des Patienten beobachtet wird – an welchem Punkt die Person ängstlicher wird und wann er beruhigt sich. „Wir fragen auch nach dem Tagesrhythmus des Patienten, der täglichen Funktionsweise und wie sich die Arbeitsfähigkeit vor dem Einsetzen der Symptome bis jetzt verändert hat. Wir sprechen über die ganze Lebenssituation im Allgemeinen, und von Punkt zu Punkt kommen wir zur Diagnose.

 

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